Wat als je dagen voor je rijexamen begint al slapeloze nachten hebt?

Wat als je zenuwen zo erg worden dat je niet meer goed kunt functioneren?

Faalangst is iets wat veel voorkomt onder de samenleving. Ook niet zo gek, want het moeten presteren om iets in je leven te kunnen bereiken lijken we heel normaal te vinden. En juist die enorme druk die op dat moment op je schouders ligt, zorgt ervoor dat je juist niet presteert.

Het rijexamen is zo’n moment waar je wilt presteren. Je wilt tenslotte je rijbewijs. Zakken is geen optie, omdat dat voelt als falen. Logisch dat de druk op jezelf te hoog kan worden en de zenuwen voor je rijexamen teveel worden.

Het faalangst rijexamen is dan een goede optie om je kans van slagen te vergroten. Maar wat is het faalangst rijexamen en hoe gaat het in z’n werk? Hier lees je de punten die je meer duidelijkheid gaan geven:

  • Wat is het faalangst rijexamen?
  • Wat is het verschil met het ‘normale’ rijexamen?
  • Wat zijn de kosten voor een faalangst rijexamen?
  • Welke voor- en nadelen heeft het?
  • Wat kun je zelf doen tegen faalangst?

1. Wat is het faalangst rijexamen?

Het rijexamen is voor iedereen een belangrijk moment. De één gaat er ontspannen mee om, maar de ander kan letterlijk kapot gaan van de zenuwen.

Juist voor de mensen die enorm last hebben van zenuwen, en daardoor niet goed kunnen presteren, is het faalangst rijexamen een optie.

De bedoeling van het faalangst rijexamen is dat het zo min mogelijk op een examen lijkt. Dat geeft rust en zou er voor moeten zorgen dat je jezelf goed op je gemak voelt.

2. Wat is het verschil met het ‘normale’ rijexamen?

Ondanks dat je op precies dezelfde manier beoordeeld gaat worden als op het normale rijexamen, zijn er wel een paar verschillen.

Ten eerste start je op een tijdstip vlak nadat de normale examens zijn begonnen. Het voordeel is dat je in een rustige omgeving begint, zonder allemaal gestreste leerlingen om je heen.

Ten tweede krijg je een examinator die speciaal is getraind om je te helpen de zenuwen en/of faalangst tot een minimum te brengen. Denk hierbij aan het op je gemak stellen door middel van een (langer) voorgesprek. Hij of zij neemt meer tijd voor je en zal je rustig uitleggen wat er gaat gebeuren. Maar hij of zij zal ook vragen wat jij prettig vindt in de auto.

Ten derde kun je tijdens de rit een time-out aanvragen, mochten de zenuwen je te veel worden. Je parkeert de auto dan op een veilige plek en kun je bijvoorbeeld even uitstappen om een frisse neus te halen om de zenuwen weer te laten zakken.

Alles bij elkaar zorgt dit ervoor dat een faalangst rijexamen zo’n 80 minuten duurt, waarvan je 35 minuten rijdt. Het kan natuurlijk ook sneller afgelopen zijn, maar dat hangt af of je gebruik maakt van een time-out tijdens je rit.

3. Wat zijn de kosten voor een faalangst rijexamen?

Gemiddeld liggen de kosten voor een normaal rijexamen tussen de 220 en 270 euro, afhankelijk van de rijschool.

Omdat een faalangst rijexamen langer duurt, is het logisch dat deze ook duurder is dan een normaal rijexamen. Ook dit is weer afhankelijk van de rijschool, maar gemiddeld is deze tussen de 50 en 100 euro duurder dan een normaal examen. Reken dus op een 350 euro voor dit examen.

Een aardige investering, maar als je er baat bij hebt is het elke euro dubbel en dwars waard.

4. Welke voor- en nadelen heeft dit examen?

Of je kiest voor een faalangst rijexamen hangt volledig af van jezelf. Mocht je twijfels hebben ga dan zeker met je rijinstructeur in gesprek, zodat hij of zij je kan adviseren hierover.

Om het overzichtelijk te maken, som ik hieronder een paar voor- en nadelen voor je op:

Voordelen

  • Geeft meer rust voor jezelf
  • Verminderd het ‘examengevoel’
  • Geeft je de mogelijkheid je zenuwen in bedwang te houden dankzij een time-out
  • Je hebt een speciaal getrainde examinator naast je die je helpt de rust te bewaren

Nadelen

  • Een faalangst rijexamen is duurder
  • Het examen duurt langer, wat misschien ook negatief kan uitpakken voor je (lees: meer zenuwen)
  • De wachttijd voor een faalangst rijexamen is op dit moment een stuk langer dan een normaal rijexamen

5. Wat kun je zelf doen tegen faalangst?

Het faalangst rijexamen is een mooi hulpmiddel om je zenuwen de baas te worden. Maar is het genoeg als je faalangst hebt?

Om je kans op succes te vergroten is je voorbereiding zeer belangrijk. Zeker in het geval van faalangst. Laat me je nog een paar tips geven om je kans op slagen nog groter te maken:

  • Pak genoeg slaap en begin daarmee een aantal dagen van tevoren
  • Eet en drink gezond. Zeker geen fastfood, energydrinks en alcohol
  • Fouten op je rijexamen maken mag! Maak je niet druk als de auto afslaat of als je een keer bent vergeten te kijken. Perfect rijden bestaat niet.
  • Richt je op je goede kanten van het rijden. Waar ben je goed in?
  • Wat is voor jou het ergste wat kan gebeuren tijdens je rijexamen? Schrijf dat eens op en probeer dat eens te relativeren.

Maar wat zeker helpt is om je zelfvertrouwen een boost te geven. Een goede investering is een online cursus volgen om meer zelfvertrouwen bij jezelf te kweken. Hier kun je met hoge korting een online cursus volgen voor meer zelfvertrouwen.

Heb jij nog tips die helpen tegen faalangst op je rijexamen? Of heb je een faalangst rijexamen meegemaakt?

Laat het hieronder weten in de reacties.

Geplaatst in:

Zoekwoord(en):

, ,